Livspussel & Löparskor

Avsnitt 29 - Våren är på väg!

Det är vår i luften och vi spelar in utomhus, ett säkert vårtecken i sig.

Med det kommer viljan att få springa, cykla, simma, SUPa, eller vad det nu månde vara utomhus!

På något sätt smyger sig ett tips om att titta på Average Rob när han ska förbereda sig för och genomföra Marathon de Sables. Underhållande...

Utöver det har Joakim kommit på vad som är fel med hans fötter och funderingar om både Hyrox och Nnormal får ta plats.

Och vi fick svar utav Kristel på lite mer information om AMU i Stävie...

En riktig stjärna till avsnitt!
Mycket nöje!

Avsnitt 28 - Stävie Trail 13 km, racereport

Här kommer den utlovade racereporten från Stävie Trail.

Det kan avslöjas på förhand att det är två besvikna löpare som inte alls presterade som de önskade, men som ändå lämnar en skog som många inte vet finns med goda känslor.
Det är ett högt betyg och det är arrangörerna verkligen värda.

Förutom loppet och arrangemanget var även vädret på topp. Resten finns i avsnittet!

Mycket nöje!

Avsnitt 27 - Skidsemester och dags för Stävie Trail

Här kommer ännu ett avsnitt skapat framför brasan, men denna gången med vårsolen strålandes in genom fönstren!

Solen strålade också något helt fantastiskt under vår skidresa till Italien och Val di Fassa. Det är lite pussel att få till med 5 barn och allt det drar med sig, men det blev alldeles underbart och grymt bra, trots att det finns ett par bra historier att dra...

På väg hem anmälde vi oss också till Stävie Trail, och när vi spelar in är det dagen före loppet. Kul ska det bli!

Vi hörs igen efteråt... och mycket nöje så länge!

Avsnitt 26 - Per Sjögren

Per Sjögren är mannen som presenterats som Mr Kullamannen många gånger.

Det finns ett otal intervjuer med honom, några av dem är faktiskt bland de bättre podavsnitt man kan lyssna på, alla kategorier, men när vi hörde av oss till Per ville vi veta ännu mer om honom och allt jobb bakom kulisserna på vad vi tycker är världens bästa löptävling.

Mycket superlativ och mycket beröm, men väl värt.
Samtalet, långt som det blev är fullt av härliga anekdoter, klokskap kring att brinna för något, en särskild näsa för roliga historier och att löpning ska vara ett äventyr!

Njut och lyssna!!!

Avsnitt 25 - Tips om kläder i vintern, en liten trevare och vårterminens livspussel

Oj! Det var en lång titel... men här avhandlas mycket!

Hur ska man egentligen klä sig när man ska ut i vinterkylan, eller i alla fall i den relativa kylan, hur den nu må vara där ni håller hus. Vi ger er våra bästa tips... ganska bra tips, om vi får säga vårt.

Anna blir sedan utknuffad utanför sin komfortzon med en ovanligt öppen diskussion om något som kanske kan bli... (hörde jag någon viska 100 km och fjällmara?)

Nu är dessutom vårterminen igång och det gör såklart att vi är mitt i poddens kärna, livspusslet. Värt att reflektera och fundera kring! Häng med på det..

Och så den sedvanliga rehab/prehab-rapporten!

Där har ni det... mycket nöje!

Avsnitt 24 - Sylvesterloppet & 2024 är slut!

Vi är tillbaka med en race-report!

Efter ett synnerligen lyckat Sylvesterlopp, arrangerat utav IFK Trelleborg tackar vi för detta året med en sammanfattning och en liten blick framåt!

För idag blir det ett särskilt tack till alla kompisar i OK Kontinent, Martin Lundgren för sällskap och Sven-Erik Jönsson för logistiskt stöd.

Nu firar vi av 2024 och välkomnar ett 2025 som kommer bli minst lika episkt som 2024! Framåt och uppåt!

Avsnitt 23 - Vi provar "ultra-intervaller"

Mellan jul och nyår finns det all anledning att köra med någon kul utmaning och i år valde vi att testa "ultra-inetrvaller", det vill säga att springa 10 kilometer var tredje timme.

Vi valde att göra 5 varv, men om man ska följa ursprunget hos Pace on Earth är det väl egentligen ett dygn man ska hålla på.
Nåväl vi måste alla börja någonstans, och 50 kilometer är minsann mycket det med!

I övrigt blir det lite om stundande Sylvesterloppet i Trelleborg och det eviga slitet med prehab!

Mycket nöje

Avsnitt 22 - Vårt perspektiv - Långpass

Vi lanserar ett nytt återkommande inslag i podden, med "Vårt perspektiv"!
I detta tar vi upp ett ämne vi tycker att det är värt att djupdyka i och ger vår syn på det, tipsar lite om det vi tycker är bra och öppnar upp för inspel.

Den här gången är det långpass vi dissikerar och det är ju en härlig grej så det blir bra...

Vi pratar också om Sylvesterloppet, och undrar vilket som är er favorit på Nyårsafton?
Lite snabbt ser vi fram emot jul och lovar tips på klappar i nästa avsnitt, och så ser vi hur det går med löftet om bättre prehab och hållbart tränande.

Fullpackat! Så mycket nöje med det!

Avsnitt 21 - Anmälda till Kullamannen, ömma kroppar och prylhörna

Här kommer ett avsnitt till med tema Kullamannen...
Men vi lovar att det tar stopp här, eller paus, eller kanske inte ens det... men nåja, vi ska inte tjata!

Får ni inte nog och vill se ännu mera är det filmerna med Maria på Youtube vi rekommenderar!

Louie som plågar våra kroppar för bättre mående hittar man på Train and Gain.

Här är en länk till Joakims nya skor.
Tröjan med nät heter Aclima Woolnet Original Polo.
Och de där sulorna finns hos FeetID.

Det var allt för denna gången...
På återhörande!

Avsnitt 20 - Kullamannen 100K och 50K

Här kommer ett avsnitt laddat med gott!

Vi har sprungit 104 km och 57 km i form utav Kullamannen och det är en upplevelse som ger upphov till mycket intryck och avtryck.

Så lyssna på varför Kullamannen är helt unikt, varför människan blir så mycket bättre av att våga ta sig an det okända och varför lidande bara är en högre form av njutning. 

Sprang du Kullamannen? Undrar du något eller vill du bara dela med dig av vad du tycker om vad vi upplevde eller berättar... du hittar oss lättast på Instagram på Livspussel & Löparskor!

Race hard. Race smart. Live with the pain. Believe!